De nombreuses personnes ressentent de temps en temps des douleurs au genou lorsqu’elles le plient. Parfois, il y a une douleur au genou en marchant. C'est tout à fait logique, car les articulations du genou supportent presque toujours une charge importante. Elles constituent donc l’une des articulations les plus vulnérables du corps humain. Mais vous devez quand même savoir quand et pour quelles raisons les douleurs au genou surviennent et comment vous en débarrasser.
La douleur au genou est un symptôme courant. Cela peut survenir pendant une maladie ou sous l'influence d'autres facteurs traumatiques qui affectent le genou tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Il existe de nombreuses causes de douleur au genou : de la simple fatigue aux sports trop intenses, en passant par des blessures de divers types, jusqu'aux maladies qui affectent l'une des nombreuses structures de l'articulation du genou.
Comment se manifeste la douleur au genou ?
La douleur au genou peut se manifester de différentes manières. Tout d’abord, leur intensité dépend du type de dommage, ainsi que de sa gravité. Parfois, une personne se plaint qu'après un entraînement sportif intense, des douleurs douloureuses au genou commencent à apparaître la nuit ou qu'une douleur mineure se développe pendant un effort physique. Cependant, un peu plus tard, une personne peut commencer à être gênée par une douleur intense et constante, tant au genou qu'à l'arrière. Par conséquent, il est important de déterminer les causes de la douleur au stade initial. Parfois, pour soulager la douleur, il suffit d'effectuer quelques procédures. Mais en cas de rupture de ligaments ou de tendons, en règle générale, le traitement chirurgical ne peut être évité. Dans tous les cas, si une personne souffre d’une très forte douleur au genou, il ne faut pas s’attendre à ce que le symptôme disparaisse de lui-même. Mais avant de décider quoi faire et comment traiter la douleur, vous devez poser un diagnostic correct et informer le médecin de toutes les caractéristiques de la douleur. Tout d'abord, vous devez indiquer si le genou vous fait mal lorsque vous vous penchez, si une douleur ou un inconfort vous gêne la nuit, si une douleur survient sous les genoux, etc.
Quand apparaît la douleur au genou ?
Les causes des douleurs au genou peuvent être variées. Une douleur intense au genou se développe souvent après une lésion ligamentaire due à une blessure grave. Cependant, une douleur intense au niveau de l’articulation du genou peut se manifester de différentes manières, car la structure de l’articulation est très complexe. Il y a au total quatre ligaments dans le genou qui relient le fémur aux os du péroné et du tibia. Lorsqu’un de ces ligaments se rompt, une douleur intense apparaît dans la zone blessée. Cela arrive le plus souvent chez les athlètes. Dans ce cas, la douleur gêne la personne pendant longtemps lors de la marche, et pendant la course, l'inconfort persiste encore plus longtemps.
Deux autres ligaments sont recoupés à l’intérieur du genou. Ces deux ligaments croisés, antérieur et postérieur, se rejoignent à l'avant du bas de la jambe. Lorsque le ligament antérieur se rompt, un craquement se produit au niveau du genou. Ensuite, une douleur aiguë et intense apparaît, après quoi une tumeur se développe dans la région du genou. Après avoir subi une telle blessure, vous devez vous arrêter immédiatement, car les zones endommagées font tellement mal que le genou perd sa stabilité.
Si le ligament croisé postérieur d’une articulation de la jambe est déchiré, la douleur est généralement moins intense. Avec une telle blessure, une douleur apparaît au niveau du genou à l'arrière et une sensation d'instabilité.
Des douleurs au genou se développent également lorsque le tendon est endommagé. Cette maladie est appelée tendinite. Dans ce cas, un processus inflammatoire et une irritation des tendons se développent. Les raisons de ce phénomène sont les blessures, principalement sportives. Le plus souvent, une telle blessure, tant au genou gauche qu'au genou droit, survient chez les skieurs, les coureurs et ceux qui pratiquent le cyclisme. Cette inflammation se développe parfois simultanément dans les deux genoux. Le patient souffre d’inconfort et de douleurs au niveau de la rotule ou à l’avant du genou. Le plus souvent, une gêne et une douleur sont ressenties lors de la flexion. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire d'utiliser un traitement traditionnel ou d'essayer d'utiliser une pommade pour soulager la douleur. Le traitement de la douleur dans l’articulation du genou ne doit être prescrit qu’après que sa cause ait été déterminée avec précision. Ce n'est qu'alors que nous pourrons tirer une conclusion sur ce qu'il faut faire et comment traiter la maladie. Sinon, la maladie persiste pendant une longue période.
Une autre cause de douleur au genou est la lésion du ménisque, qui est le cartilage qui se plie au niveau de l’articulation du genou. De tels dommages peuvent survenir dans différentes parties du ménisque, mais dans tous les cas, la personne développe une tumeur.
Parfois, lorsque le genou est blessé, les sacs liquidiens qui permettent aux ligaments et aux tendons de glisser en douceur deviennent enflammés. Dans ce cas, nous parlons de bursite, qui peut provoquer à la fois des douleurs sous le genou, devant et derrière. Avec la bursite, un gonflement et une rougeur apparaissent dans la zone où l'inflammation se développe. Une personne ressent de la douleur lorsqu'elle s'accroupit, s'agenouille et également lorsqu'elle redresse le genou affecté. Une bursite peut se développer sous la rotule (appelée bursite précap) et lorsqu'elle est infectée, elle provoque un gonflement très grave, un malaise général et de la fièvre. Si l'infection affecte la zone située sous le genou gauche ou droit, à l'arrière, la douleur à l'intérieur du genou devient intense lorsqu'une personne monte ou descend les escaliers.
En cas de traumatisme, de plaie ou de dégénérescence du cartilage ou des os, des parties du cartilage peuvent se détacher et se détacher à l'intérieur de la cupule. Une personne ne réfléchit pas à la façon de traiter cette affection jusqu'à ce que le corps lâche commence à interférer avec le mouvement de l'articulation. Dans ce cas, la douleur apparaît.
Lorsque la rotule est déplacée, une personne remarque la position anormale de la rotule : elle devient perpendiculaire à la position correcte. Les symptômes de ce phénomène sont des douleurs, un gonflement de la zone touchée, un inconfort important lors de l'étirement des jambes et lors de la marche. Un déplacement de la rotule qui se produit une fois se reproduit souvent dans le futur. Par conséquent, les médecins conseillent de faire des exercices spéciaux visant à soutenir les muscles.
Lorsque l’articulation du genou se dilate à la suite d’une blessure, le genou est étiré et peut se plier dans la direction opposée. De tels dommages se caractérisent par l’apparition d’une tumeur et la personne est également gênée par des douleurs à l’intérieur du genou. Cette blessure est également dangereuse car elle entraîne une rupture partielle ou complète des ligaments.
Les maladies chroniques constituent un groupe distinct de maladies qui entraînent des douleurs aux genoux. Dans la polyarthrite rhumatoïde, qui touche tous les ligaments, y compris le genou, une personne souffre non seulement de douleurs à l'arrière et à l'avant du genou, mais également d'une raideur générale des mouvements. Une déformation des articulations du genou se produit progressivement, le patient souffre d'un malaise constant. Avec l'arthrite, les deux genoux sont touchés en même temps ; des exacerbations et des périodes de calme surviennent périodiquement. L'arthrite septique est une conséquence d'une infection. Ses symptômes sont des douleurs, des rougeurs, des gonflements. Une personne peut sentir que la douleur est localisée dans une veine. Cette condition entraîne souvent de la fièvre.
Dans l'ostéoporose, communément appelée arthrite dégénérative, des douleurs sous le genou, derrière et devant, se développent en raison de l'usure du cartilage. La maladie se développe progressivement ; en règle générale, la douleur au genou inquiète d'abord lorsque le temps change, le matin. Plus tard, la situation s'aggrave. Cette maladie se développant moins fréquemment chez les hommes, l’ostéoporose est souvent à l’origine de douleurs au genou chez les femmes.
Dans le même temps, le développement de la goutte peut être à l'origine de douleurs aiguës aux genoux. Cette maladie se manifeste brutalement par des rougeurs, des gonflements et des douleurs intenses. Les articulations des genoux restent dans cet état pendant environ 10 jours et l'inconfort ne disparaît qu'au bout de quelques semaines.
Cependant, la douleur au genou est parfois la conséquence d’un surmenage ordinaire. Les personnes qui ne sont pas habituées à l'entraînement sportif peuvent remarquer que leurs jambes sous les genoux et leurs genoux eux-mêmes leur font mal après avoir couru de longues distances, ainsi qu'en marchant si la personne est déjà très fatiguée. Pour éviter cela, vous devez éviter les surcharges et augmenter progressivement le rythme de votre entraînement.
En plus des maladies et affections décrites, des douleurs dans la partie antérieure de l'articulation du genou peuvent accompagner la chondromalacie de la rotule. La maladie d'Osgood-Schlatter est le plus souvent diagnostiquée chez les jeunes qui participent activement à des sports. Dans ce cas, la douleur peut être d'intensité variable. Souvent, une personne est gênée par des douleurs dans les jambes, sous le genou.
Comment se débarrasser des douleurs au genou ?
Il existe un certain nombre de recommandations générales dont la mise en œuvre permet de réduire le risque de développer des maladies et affections entraînant des douleurs au genou. L'une des causes de ces maladies est l'excès de poids. En effet, dans ce cas, la tension sur les articulations du genou augmente avec tout effort physique. Les personnes qui ont tendance à être en surpoids sont plus susceptibles de développer l’ostéoporose, entraînant des problèmes de cartilage.
Il arrive qu'une personne ait des douleurs sur le côté du genou lorsqu'elle se penche ou dans une autre zone après avoir trop tendu les muscles sous une charge excessive. Cela peut être un travail physique, du vélo ou un exercice trop intense. Dans ce cas, il est important non seulement de donner au corps des charges adéquates, mais également de prévoir suffisamment de repos pour que les muscles puissent récupérer.
Répondant à la question de savoir pourquoi les genoux sont endommagés, les experts notent une flexibilité musculaire insuffisante. Si les muscles sont trop faibles ou tendus, alors lors d'un effort physique et même lors de la marche, la tension sur l'articulation du genou n'est pas atténuée. En conséquence, il peut être initialement douloureux pour une personne de plier et de redresser le genou, et plus tard, la douleur peut même devenir constante. Par conséquent, dans ce cas, un entraînement approprié et l'exécution régulière d'exercices physiques spécialement sélectionnés sont nécessaires pour développer et renforcer les muscles.
De plus, des douleurs au genou lors de la flexion et de la marche se développent avec les pieds plats, dans le cas où une jambe est plus courte que l'autre. De tels défauts doivent être corrigés à l'aide de chaussures spéciales, sinon, avec le temps, la douleur peut se transformer en douleur chronique et il sera non seulement douloureux pour la personne de plier la jambe au niveau du genou, mais également difficile de marcher.
Il n'est pas nécessaire de prendre des risques et de participer à des compétitions sportives dans lesquelles il existe une forte probabilité de surcharge. Si une personne pratique le ski, l'athlétisme, le basket-ball ou d'autres sports où le risque de chutes, de blessures et de surcharges est accru, elle doit calculer sa force de manière extrêmement correcte.
Le risque de blessure augmente également si le genou a déjà été blessé. Par conséquent, si après une blessure vous ressentez une douleur au-dessus du genou, en dessous du genou ou directement dans l'articulation, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Dès les premiers signes de douleur dans l'articulation du genou, vous devez absolument laisser vos jambes reposer le plus longtemps possible. Vous pouvez essayer de soulager la douleur en utilisant des analgésiques topiques. Mais si la douleur ne disparaît pas, vous devez absolument consulter un spécialiste. La douleur au genou doit être traitée si des signes de blessure ou de maladie grave apparaissent. Il faut donc consulter un médecin si la douleur aiguë au genou ne disparaît pas avant plusieurs jours, s'il y a un gonflement et des douleurs vasculaires, s'il y a une déformation du genou. Il est important de traiter immédiatement les douleurs aux genoux si des rougeurs et de la fièvre apparaissent, car il s'agit d'un signe d'infection.
Mais avant de commencer un traitement direct de la douleur au genou, un spécialiste doit établir un diagnostic. Dans un premier temps, un examen physique complet et un interrogatoire détaillé du patient sont effectués, ainsi que des tests spéciaux. Ensuite, le médecin prescrit une radiographie, une tomodensitométrie ou une IRM. Si une infection est suspectée, une analyse de sang est requise. Ce n'est qu'en disposant des résultats de toutes les études que le médecin peut déterminer comment traiter une douleur au genou.
Si votre genou est blessé, vous devez appliquer un bandage. Cependant, un pansement régulier ne suffit que si la blessure n'est pas grave. Si cela fait mal à une personne de se tenir sur son genou, elle ne peut pas le plier et le redresser sans douleur, alors une blessure plus grave peut être suspectée. Lorsque les ligaments sont endommagés ou foulés, des bandages ou des pansements spéciaux sont souvent nécessaires.
Pour éviter le développement d'une tumeur lors d'une blessure, vous devez appliquer de la glace sur le site de la blessure. Vous ne pouvez pas conserver la glace plus de 15 minutes et pour éviter les engelures, vous devez d'abord l'envelopper dans un chiffon ou une serviette.
Les analgésiques sont utilisés comme traitement anti-inflammatoire pour les douleurs dans les articulations du genou, et parfois un traitement antibiotique est nécessaire.
La physiothérapie est également pratiquée. Certains exercices peuvent être effectués à la maison, mais lors d'une récupération intensive, votre médecin vous prescrira une visite dans un cabinet de physiothérapie ou dans une salle de sport d'un établissement médical.
Parfois, la nature des dommages est telle qu’il est impossible de se débarrasser de la douleur au genou sans intervention chirurgicale. A cet effet, on peut recourir à la chirurgie arthroscopique, dont l'utilisation permet de réaliser l'opération à travers des incisions minimes. Si les dégâts sont importants, il est parfois nécessaire de remplacer certaines parties du genou par des prothèses spéciales. L'arthroplastie totale du genou implique la pose de prothèses en métal, polymères et plastiques. Également en médecine moderne, lors du traitement des douleurs au genou, certaines méthodes non chirurgicales sont utilisées qui vous permettent d'obtenir l'effet souhaité relativement rapidement.